Badania wskazują, że systematyczna aerobowa aktywność fizyczna działa korzystnie zarówno w prewencji, jak i leczeniu nadciśnienia tętniczego, a także zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe i umieralność.
Systematyczna aktywność fizyczna, nawet o mniejszej intensywności i krótszym czasie trwania, redukuje umieralność o ok. 20%.* Jazda na rowerze to jedna z najprostszych form przeciwdziałania chorobom układu sercowo – naczyniowego, a także pomagająca zwalczać ich skutki.
Dlatego zapraszamy do wspólnego dbania o zdrowie! Dołącz do Drużyny Serca, zapisuj Swoje przejazdy rowerowe w aplikacji Endomondo i zdobądź atrakcyjne nagrody!
Zamień samochód, autobus lub tramwaj na rower i zakręć się na zdrowie!